電子ピアノ用のヘッドホン、 ローランド RH-A30 もおすすめ

ヤマハの電子ピアノクラビノーバ用のヘッドホンにローランド RH-A30を買いました。

クラビノーバ用のヘッドホンとして以前の記事でヤマハ HPH-MT5W をご紹介しました。

今回ローランドのRH-A30を買ってみました。

このヘッドホンもおすすめです！

Contents

前にクラビノーバ用ヘッドホンに HPH-MT5Wをおすすめしました

もともと私の買ったヤマハ クラビノーバには付属のヘッドホンHPH-50Bがついてきました。

この付属のヘッドホンは音があまり良くないので、HPH-MT5Wに買い換えたことを以前の記事で紹介しています。

kurobe-chika.hatenablog.com

島村楽器でヘッドホンの聞き比べしました

私は家の近くに島村楽器があってそこでよく楽譜を見たりしているのですが、売り場に電子ピアノ用のヘッドホンも陳列してあります。

売り場のヘッドホンをいろいろと見ているうちに、

自分のヘッドホンよりもっとピアノが弾きやすい、いいのがあるのかも？

と思うようになりました。

お店の方にヘッドホンについていろいろ質問したのですが、結局、

お使いのヘッドホンを持っていらして、ほかのヘッドホンとクラビノーバにつないで比べてみていいですよー

と言ってもらいました。

さっそく次の日に自分のヘッドホンHPH-MT5Wを島村楽器に持って行って、自分のクラビノーバの後継機種 CLP-775を使ってほかのヘッドホンといろいろ聞き比べをさせてもらいました。

本当に参考になりました。

島村楽器さん、ありがとうございます！

開放型 ヘッドホン ローランド RH-A30

いろいろとヘッドホンの聞き比べをさせてもらって、

ローランド 開放型ヘッドホン RH-A30を購入しました。

音質的にはもともと持っていたHPH-MT5WとRH-A30はそれほど違わないと思います。

HPH-MT5WとRH-A30とで何が違うかというと、

ヘッドホンのタイプが密閉型か、開放型かということです。

密閉型は集中して聞きたい用途に適していて、開放型は臨場感があるそうです。

もともと使っていたHPH-MT5Wは密閉型です。

私は少し聴覚過敏の気があって、HPH-MT5Wを使って高音部を強めに弾くと、耳にちょっときついなぁと思っていたのですが、開放型のRH-A30を使うとその高音が耳にやわらかめに感じられたので、これはいいと思って開放型のRH-A30を買いました。

Roland ローランド モニターヘッドホン RH-A30

ただ気をつけなくてはいけないのは、開放型のヘッドホンは周囲の音が聞こえるので、周りがうるさい場所で使うと周りの音に邪魔されて集中できません。

島村楽器でヘッドホンを試した時も、後ろでピアノを大音量で試し弾きしている人がいて、そのときはヘッドホンからの自分のピアノの音が聞こえませんでした。

なので、電子ピアノのそばで家族がテレビ見るとか、元気よく談笑しているという場合は、密閉型のヘッドホンの方がいいと思います。

開放型のヘッドホンはヘッドホンの音も少し周りに漏れてきます。

周りの人に聞かれたくない場合も、密閉型がいいですね。

ヘッドホンはつけ心地も大事

今回音質が気になって島村楽器さんでいろんなヘッドホンを試させてもらいましたが、ヘッドホンは音だけでなくつけ心地も大事なんだなと思いました。

音はいいけど、つけるとなんだか違和感があるというヘッドホンもありました。

ピアノの演奏に集中するためにはつけ心地のいいヘッドホンを選びたいですね。

前に買った ヤマハ 密閉型 ヘッドホン HPH-MT5Wも良かったですが、ローランド開放型 ヘッドホン RH-A30もおすすめです

とても楽しくピアノ練習ができています！

大事な方との死別から１年たったあなたへ

大事なかたとのお別れから１年たった方へ

悲しいお別れから１年、少しは元気になれたでしょうか。

本当に大変な１年でしたね。頑張りましたね。

私の場合は一周忌が過ぎるころ、だいぶ回復してきたなと思えるようになりました。

Contents

死別後の１年間は短くない、とても長い１年

夫との死別後、夫のお友達や知人に会ったとき、

あれから（夫との死別から）○○ヶ月、あっという間だったね

と言われることがありました。

○○ヶ月というのは、３ヶ月、６ヶ月、１年とかです。

そう言われると、

この方にとってはあっという間の時間だったのだな、うらやましいな

と思っていました。

わたしにとっては死別後１年近くまでは

毎日が寂しくて、悲しくて、辛くて、１日１日がとても長かった

のです。

朝起きると、ひとりになってしまったことを毎日思い出します。

出かければ仲のいいご夫婦を見てうらやましくなってつらくなり、

家では夫の衣類、本、食器、DVD、持ち物全部が夫を思い出させる、見るのがつらいものになりました。

職場にいるときが夫を思い出さずにいられる、少し楽な時間でした。

「１年前は幸せだった自分」から「１年間頑張った自分」への変化

毎日ひとりのつらさを実感する毎日だったのですが、

一周忌を過ぎるころから少し楽になってきました。

１年たつまでは季節がすすむたび、何かあるたびに

１年前は幸せだったのに、今は違う

１年前は楽しかったのに、今は違う

と思っていました。

前は幸せだったのに、今は不幸だと。

それが死別後１年近くなってくると

１年前は大変だったけど、そこから１年わたしは頑張った

に変わりました。

死別から１年間は前より不幸せだったけど、１年たったら、

そこから上昇していける、希望が持てるということを感じました。

夫の命日は新しい自分になるための新しい自分の誕生日

夫が亡くなってしまったとき、夫の命日は命日ではなく、自分が新しい自分になるための誕生日に決めようと思いました。

だから一周忌で１歳です。

生まれてすぐは何にもできなかった赤ちゃんが、１歳ではいろいろなことができるようになります。寝返りも打てなかった子がヨチヨチ歩きはできるようになっているでしょうか。

それと一緒で新しいわたしも、

始めはうずくまったまま、なんにもできませんでした。

でも、ちょっとずつ立ち上がってヨチヨチ歩きはできるようになりました。

できなかったこともいろいろとできるようになりました。

来年２歳になったら、もっといろんなことができるでしょう。

もっとしっかり歩けるでしょう。

大事な方をなくしたあなたへ

がんばっているあなたを応援しています。

一緒にがんばっていきましょうね。

ヤマハ クラビノーバ用のヘッドホン、ヤマハ HPH-MT5Wがおすすめ

ヤマハの電子ピアノクラビノーバを買うと、付属でヘッドホンがついてきます。

この付属のヘッドホンは、音があんまり良くないんですよね。

なのでヤマハのヘッドホンHPH-MT5Wに変えてみました。

おすすめですよ。

Contents

クラビノーバ付属のヘッドホン HPH-50B

私の買ったヤマハのクラビノーバには付属でヘッドホンHPH-50Bがついてきます。

クラビノーバに付属でヘッドホンがついてきたら、いいヘッドホンなんだ、と思うじゃないですか。

あの、天下の楽器メーカー ヤマハさんがおすすめしてくれているヘッドホンだ！

と思うわけです。

クラビノーバもそこそこいい音がするものを、私としては思い切って買ったつもりでしたしね。

だけど音があんまり良くないんですよね

クラビノーバを購入後、ずっと付属でついてきたヘッドホンを使っていました。

といっても途中１年以上、ピアノにさわれなかったのですが。

それでヘッドホンを使って練習しながら、

音があんまり良くないなー

やっぱり電子ピアノはこんなものなのかなぁ

と思っていました。

普段の練習は家のクラビノーバでやって、

ときどきは近くの音楽教室の、１時間いくらとかのピアノを弾かせてもらおう！

と思っていました。

ソニーのヘッドホン WH-1000XM2 で音がクリアに

そうしているうちに、

そういえばクラビノーバを買うときに楽器屋さんが、

私は付属のヘッドホンではなく、ヘッドホンを買い換えて、もっといい音で弾いています！

と言っていたことを思い出しました。

うちにソニーのヘッドホン WH-1000XM2　があったので、試しに使ってみました。

そしたら音がだいぶクリアになったのです。

ヘッドホンでこんなに違うのかーと思いました。

ヤマハ　ヘッドホン HPH-MT5W でさらにクリアな音に

ヘッドホンで音が違うということにやっと気づいて見つけたのが、ヤマハのスタジオモニターヘッドホン、HPH-MT5Wです。

ここのページで、クラビノーバを弾いている方が紹介してくださってます。

minkara.carview.co.jp

ソニーのヘッドホンに変えて音がだいぶ良くなったので、もう変える必要はないかなと思いましたが、やっぱりヤマハのスタジオヘッドホンを試したくなって買ってしまいました。

そうしたところ、大正解！です。

音がもーっと、クリアになりました。

YAMAHA (ヤマハ) ヘッドホン HPH-MT5W

クラビノーバの音色は音量で全然違う

私の持っているクラビノーバは、音量のボリューム設定で音色がだいぶ違います。

ピアノらしい音で弾くには

ボリュームMAXの半分ぐらいは出したほうがいい

ようです。音量を絞ってピアノを弾くと、曇った音になるようです。

でもMAXの半分の音量、結構うるさいです。

普段はボリュームMAXの３割ぐらいの設定にして弾いています。

これよりボリュームを絞ると、スピーカーからの音はとても曇った音になって、弱音ペダルを踏んでいるような音になります。

でもその状態でヘッドホンにすると、クリアな音になります。

音量をだいぶ絞っているときは、ヘッドホンの方が音がいいです。

※あくまでヤマハスタジオヘッドホン HPH-MT5W を使用した場合の話です。

楽器メーカーとしての矜持を問う！

それで付属のヘッドホンHPH-50Bの話に戻るのですが、ヤマハさんの担当者の方は、

この付属のヘッドホンでいいと思っているの？

ということです。

クラビノーバにはヤマハグランドピアノ CFX と ヤマハ傘下の世界的ピアノメーカー、ベーゼンドルファーの音が入っているのです。

すばらしい音が入っているのですよっ。

それなのに、、ですよ。

ベーゼンドルファーの音を付属のヘッドホンで小音量で聞いたとき、申し訳ないけど

ちょっと残念。。

と思いました。

ヤマハの方、こんなことになってるってご存知ですか？

どうか、付属のヘッドホンは変えてください！

立ち直る人は「生きる意味」を深く考えない

最近、ダン・アリエリーさんの本をよく読んでいます。

お金を使うときの「心の痛み」や、「人はみんなちょっとずつズルをする」といった行動心理の話など、とても面白くて惹きつけられます。

ダン・アリエリーさんの動画もときどき見るのですが、今回はその中から、彼が他の専門家と対談している際に出てきた興味深いお話を紹介します。

 Contents

ダン・アリエリーさんは行動経済学の教授

ダン・アリエリーさんは、心理学や行動経済学の教授です。

著書も何冊か出されていて、一貫したテーマは**「人間はいかに不合理か」**というものです。

（前に書いた記事でも少し紹介しましたね）

今までの選択は間違っていない - 未亡人チカの自活ダイアリー

TED（世界中の専門家がプレゼンを行う動画コンテンツ）でもいくつか登壇されているのですが、どれもやっぱり面白いです。

大変な経験を乗り越えてきたダン・アリエリーさん

TEDで楽しそうに話している姿を見ると意外に思えますが、ダン・アリエリーさんは若い頃に全身の７０％以上に「Ⅲ度熱傷」という大やけどを負い、長期の入院生活を経験されています。

さらに、治療の輸血のための輸血でC型肝炎に感染し、その治療でも大変なご苦労をされたそうです。

著書の中でも、入院中に看護師さんがやけどにくっついた包帯をはがす時のエピソードが出てきます。

これが彼にとって「人間はなぜ不合理な行動をとるのか」を考えるきっかけになったそうですが、想像しただけで強烈に痛そうです……。

今もやけどの後遺症が残っており、顔の右側はひげが生えないため、あえて左側だけひげを生やした状態で講演されている動画もあります。

「生きる意味」より「日常の困難」

そのダン・アリエリーさんが、歴史学者のユヴァル・ノア・ハラリさんと対談している動画をご紹介します。

正直に言うと、この動画は他のパートはあまりピンときませんでした。

5分12秒あたりからの話がよかったです。

www.youtube.com

この対談の中で、ダン・アリエリーさんは「四肢麻痺の障害を持つ患者さんたち」と関わった体験を語っています。

怪我や病気で四肢麻痺になってしまった患者さんの中で、

「諦めてしまう人」と「諦めずに立ち直っていく人」の違いは何か？

彼はこう言っています。

諦めない患者は「生きる意味」について深く考えない。

彼らは、「日常の困難」に頭を使う。

「生きる意味」などという大問題よりも、「目の前にある日常の困難」のほうが取っつきやすいからだ。

その「日常の困難」の例として、

四肢麻痺の人が「床に置いてある服を45分かけて着る」という話が出てきます。

45分以内で服が着られるたら達成感を感じる

45分を超えてしまったら「もっと上達しよう」と思う

これってすごくないですか？

昔は簡単にできていたことが極めて困難な作業になってしまった。

それなのに、絶望するのではなく「もっと上達しよう」と前を向いているんです。

私なら、何度かんしゃくを起こせばそんな心境にたどり着けるのかわかりません。

この動画を見て、 「生きる意味」なんて大層なものを

深く考えるのはやめようと思いました。

日常の中で、ふとしたときにこのことばがぽっと浮かんでくることがあります。

でもこれからはそういう時は、「自分の目の前にある日常の困難」に意識を向けようと思います。

きっと私たちの日常にも、

45分以内で方向が見つけられそうな「日常の困難」がたくさんあると思います。

その小さなハードルに一つずつ対応していくことこそが、

本当に立ち直り、前に進むための近道なのかもしれません。

ダン・アリエリーさんの本です。

この本も面白いです。環境を変えることの大切さがわかります。

お金と感情と意思決定の白熱教室: 楽しい行動経済学

今までの選択は間違っていない

夫が急死してしまった後、どうしてこんなことになったのか、何か間違えたのかと考えることがよくありました。

でも今は、これまでの選択は間違っていなかったと思えます。

ダン・アリエリーさんの本、予想どおりに不合理を読んだからです。

 Contents

何か間違えたのかと考える日々

夫との死別は私には突然過ぎてなかなか受け入れることができませんでした。

夫がいなくなってしまったことも受け入れがたかったし、シングルとなってしまった自分の社会的な立場の弱さも納得がいきませんでした。

今までしてきたいろんな選択がすべて間違いだったように思えました。

仕事とプライベートのバランスのとり方、職業生活上でしてきた大きな決断が間違っていたと思いました。

結婚したこと自体が間違いだったのではないかとも思っていました。

結婚式の日に戻れるなら、全力で結婚を阻止したい

そう思っていた時期があります。

自分は不幸なのか不幸じゃないのか

自分が不幸なのか不幸じゃないのか、ということについてもよく考えていました。

夫との死別は不幸なできごとです。でも死別以外の私の人生は不幸なのか、そうじゃないのか。

夫との死別という不幸は幸せな時間があったことの裏返しではないのか。

結婚をしないでひとりで生きていけば夫との死別というつらい目にあうことはありません。でも、結婚しないでひとりで生きていくことは私にとってしあわせなのか、しあわせじゃないのか。

今は、ひとりで生きていくことは、私にとってはしあわせではなかっただろうと思います。

人は物事を相対的に判断する

 行動経済学教授のダン・アリエリーさんの書いた本、予想どおりに不合理を読みました。この本、とても面白いです。

予想どおりに不合理　　行動経済学が明かす「あなたがそれを選ぶわけ」

この本のダン・アリエリーさんの説明によると、人は物事を相対的に判断する傾向が強く、相対的に比較できないもののどちらがいいかを判断するのは苦手で、簡単に比較できるものから選ぶそうです。

たとえば、

ローマへの旅行とパリへの旅行どちらに行きたい？

と聞いた時と

コーヒー付きのローマ、コーヒー無しのローマ、パリのどれがいい？

と聞いたときでは、三択のうちのコーヒー付きのローマの人気ががぜん上がるそうです。

ローマとパリのどちらがいいかを判断するのは難しいけど、

コーヒー付きのローマとコーヒー無しのローマのどちらがいいかを決めるのは

とても簡単。

そうするとパリのことは置いておいて、コーヒー付きのローマが急に良く見えてくるそうです。

これを読んで私が考えていた、

結婚して夫に突然死される人生と、結婚せずにひとりで生きていく人生と、どちらがしあわせだったのか？

ということを判断するのは、絶対無理と思いました。

全然違うものなので、比較ができないからです。

今までの選択は間違っていない

私が結婚しようと思ったとき、

信頼できそうに見える黒部君(夫）と結婚して、仕事を続けて子供も産んで、だいぶ大変そうな、でもたぶん楽しいこともたくさんある生活

と、

女性が少ない職場だけど自分のためだけに使える時間でキャリアアップと充実した毎日をめざす生活

このふたつを検討するというような、難しい選択をしたわけではありません。

結婚したい？したくない？　→　できれば結婚したい！

じゃあ、誰と結婚したい？ →　黒部君と一緒になるのがいちばん楽しそう！

こういう簡単な選択をしたのです。

でもその後どうなるかわからない状態でしたふたつの選択は、夫との死別後の今から見ても、とてもまっとうな、当たり前の選択に見えます。

その後毎日の結婚生活の中で、いろいろな選択をして今の結果があるわけです。今の状態が満足だと思えなくてもそのときどきでベストの選択をしてきているのだと思います。

だから、今の状態は取り得る選択の中でベストの結果なのだと思います。

今までの選択は間違っていない、これが私のベストだ

と思います。この私のベストをもっといいものにしていきたいと思います。

ここを読んでくださってる方も、

何か間違えてしまった

と思っている方がいらっしゃるかもしれません。

でも、きっとそんなことはありません。

皆さんそのときどきで、ベストの選択をされているのです！

インパクトバイアス？幸せも不幸せも思ったほどじゃないらしい

大切な人とお別れをした後、とても悲しくて苦しいですよね。

こんなに不幸になるなんて想像していませんでした。

でも人間は自分の不幸がどれほど続くのか、過大に見積もるくせがあるというのです。

そのことをインパクトバイアスと言います。

 Contents

インパクトバイアスとは

インパクトバイアスとは、アメリカの心理学者のダニエル・ギルバートさんが主張したものです。不幸な出来事に遭うことを想像したとき、人は実際に感じるよりももっと不幸になるだろうと見積もるというものです。

不幸だけでなく幸せも、いいことが起こったときには実際に感じるよりももっと幸せだろうと予想するのです。 

ダニエル・ギルバート「私たちが幸せを感じる理由」1

例えば事故で下半身不随になると、人は不幸な時期が長く続くと思っていますが、実際にそうなってしまった場合、そうなってしまった直後はショックを受けているのですが、１年後にはそれほど不幸には感じておらず、わりと普通に戻るらしいのです。

また幸せの例では、高額の宝くじに当たった人は１年後には宝くじにあたったことをそれほど幸せなことだとは思っていないそうです。

不幸なできごとから１年後には普通に戻れるものなのでしょうか。

大事な人との死別からたった１年で回復できるとは思えませんが、回復の時期は予想よりは早いのでしょうね。

心理的免疫システム

インパクトバイアスについて主張した、ダニエル・ギルバートさんは心理的免疫システムというものも提唱しています。

人はひどい出来事が起こったときそのショックから自分を守るために、起こった出来事からポジティブな面を見つけるというものです。

これは無意識のうちに行われます。

この心理的免疫システムが興味深いのは、この心理的免疫システムは起こったできごとが心理面の健康にとって深刻な脅威のときのみ働くということです。

ちょっと頭に来るとか、なんとか我慢できるぐらいの悲しみでは心理的免疫システムは動き出さないのです。

人間は深刻な事態のときのみ心理的免疫システムが働いて、不幸に思える出来事に対して貴重な経験をした、意味のある経験をしたと考え始めるのだそうです。

私は夫と死別したことについて愚痴っぽかったり割り切れない気持ちのときがあるのですが、これは心理的免疫システムが動き出すほどのことではなかったということになるでしょうか。

人は行動しなかったことを後悔する

ダニエル・ギルバートさんの本によると、人はしたことの後悔よりも、しなかったことの後悔の方を強く感じるそうです。

人は、やったことの結果が満足できないものになるならやらない方がいいと考えがちですが、実際はそうではなくて、行動しないことを一番後悔するのだそうです。

ダニエル・ギルバートさんのTEDを見たり本を読んでいると、ところどころ反論したくなることもあるのですが、回復までの時間は予想より短そうなことがわかってちょっと安心します。

行動はしたほうがいいこと、選択はできない方が幸せな場合があることなども本に書かれていて興味深いです。

ダニエル・ギルバートさんの本です。  

明日の幸せを科学する

死別後の方、体重減っていませんか？

大事な人との死別後はいろいろ大変ですよね。からだに負担がかかっていても、気にする余裕がないかもしれません。

でも、体調にはくれぐれも気をつけてくださいね。

Contents

ストレスからくる不正出血

私は夫との死別後１週間ぐらいたったころ、婦人科系の不正出血がありました。

閉経してから１年半はたっていました。

普通の生理ぐらいの出血量だったのでびっくりしました。

すぐに婦人科の病院で検査を受けて、問題はなさそうだったのでひと安心しました。

ストレスで不正出血になるというのは本当なんだな、と思いました。

夫の死亡でからだはとてもびっくりしてダメージを受けていたのですね。

気づかなかった体重減少

その後、体調として頭痛や息苦しさを感じながらもなんとか生活できていました。

あるとき、しまってあったスカートを出して着たら、なんだか

ウエストがゆるゆるになってるなー

と思いました。

体重を計ってみたら、５キログラム減っていました。

もともと体重が軽めで、健康診断ではやせすぎの判定になっていましたが、

筋肉がほとんどなくて、骨も細いからやせすぎになるんだよね。

脂肪は多いけど。

なんて思っていました。

そんな状態から５キログラムやせて、危険体重というものになったようです。

これはちょっと心配になってきました。

普段、体重を気にしていなかったので、１年半ほど体重を計っていません。

いったいいつから体重が減っているのか、よくわかりません。

オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン 両手両足測定タイプ HBF-701

体重減少はガンが原因のこともある

心配になったので、病院に行ってきました。

お医者様の話では、体重減少で一番怖いのはガンだということでした。

血液検査、尿検査、肺のレントゲン検査、心電図、便検査、内臓エコー検査、胃カメラの検査を受けました。

空腹が苦手なので、検査のときに食事を抜いていくのが苦手なのですが、内臓エコーも食事を抜いて受けるのですね。知りませんでした。

胃カメラは、麻酔を使うのと、使わないのとどっちにしますか？

麻酔を使わなければすぐ帰れますよ。

カメラも口から入れるのと、鼻から入れるのとどうしますか？

と聞かれました。不安だったので、麻酔を使ってもらってカメラは口から入れてもらいました。

鼻から入れるカメラより口から入れるカメラの方が画像がきれいだそうです。

検査のあとに聞いた話では私は覚えていませんが、麻酔を使っていても苦しくて暴れたそうです。麻酔を使って良かったです。

検査後、家に帰ってなんだかのどが痛かったので、一瞬コロナか？と思いましたが、痛み方が風邪ののどの痛み方ではなく、けがをしたのかなという感じだったので、結構あばれたのかもしれません。

検査結果は問題なし

検査の結果異常がなかったこと、体重減少が止まっていることから、

大きな問題はないでしょうということになりました。

その後体重は２キログラムほど増えていてちょっと安心です。

大事な人との死別後の体重減少はよくあることだそうです

死別後の方は気を付けてくださいね。