未亡人チカの自活ダイアリー

立ち直りための情報と記録で、同じ死別シングルの方を応援するブログです。

立ち直り

電子ピアノ用のヘッドホン、 ローランド RH-A30 もおすすめ

ヤマハの電子ピアノクラビノーバ用のヘッドホンにローランド RH-A30を買いました。 クラビノーバ用のヘッドホンとして以前の記事でヤマハ HPH-MT5W をご紹介しました。 今回ローランドのRH-A30を買ってみました。 このヘッドホンもおすすめです!

大事な方との死別から1年たったあなたへ

悲しいお別れから1年、少しは元気になれたでしょうか。 本当に大変な1年でしたね。頑張りましたね。 私の場合は一周忌が過ぎるころ、だいぶ回復してきたなと思えるようになりました。

ヤマハ クラビノーバ用のヘッドホン、ヤマハ HPH-MT5Wがおすすめ

ヤマハの電子ピアノクラビノーバを買うと、付属でヘッドホンがついてきます。 この付属のヘッドホンは、音があんまり良くないんですよね。 なのでヤマハのヘッドホンHPH-MT5Wに変えてみました。 おすすめですよ。

悲しくて弾けなかったピアノ、弾けるようになりました

夫との死別後、ずっとピアノが弾けませんでした。 死別後1年数カ月がたって、やっと弾けるようになりました。今はピアノを弾くのが本当に楽しいです。クラビノーバ、最高です!

おすすめの未亡人ブログはこれです!

今日はおすすめの未亡人ブログをご紹介したいと思います。 それは、けーちゃんさんのブログ、 死別の悲しみを笑顔に変える為に です。 リンクはトップページでは無く、私が励まされたページを貼ってみます。 ほかにも励まされたページはたくさんあるのですが…

新しい趣味にイラスト練習がおすすめ!

ここのところ、何か新しい趣味を始めたいと思っていました。 ネットでいろいろ見ていて、イラスト練習を始めてみました。 これは楽しいです。おすすめです! // Contents イラスト学習サイト SENSEI 幸せそうなご夫婦がうらやましくなくなった LINEスタンプ…

「大豆田とわ子」が死別シングルの心に刺さる

ドラマ「大豆田とわ子と三人の元夫」を楽しみに見ています。 このドラマは、松たか子さん演じる大豆田とわ子と離婚した3人の夫とのロマンチックコメディーだそうです。 普段は楽しく気軽に見ているのですが、時々、セリフやシーンが、心に刺さります。 心に…

男性の見え方で、死別からの立ち直り度がわかる

夫との死別後、夫と同世代の男性が本当にまぶしく見えました。 死別から回復してくるにつれて、男性の見え方がだんだん変わっていきました。 テレビの男性を見て素敵な人だなと思えたとき、だいぶ回復してきたのだと気づきました。 // Contents 50代男性がま…

悲しさは気持ちのいいもので細切れにしよう

未亡人になったあと少し時間がたって、だいぶ元気が戻ってきました。それでも悲しい、やりきれない気持ちになってしまうときがあります。 そんなときは、気持ちのいいもので悲しい気持ちを細切れにするのがいいと思います! // Contents 気持ちのいいもので…

夫がやってくれていたことを自分でやると、できな過ぎて泣けてくる

パートナーと死別した後、パートナーがやってくれていたことを自分でやらなきゃいけないですよね。 ほかにもやることがたくさんあるのに、初めてやることや、わからないことをやるのは時間もかかるし本当に大変だと思います。 でも、ひとつひとつやっていく…

未亡人になったあと、結婚指輪はどうしよう?

未亡人になったあと、しばらくは悲しすぎて結婚指輪がつけられませんでした。 今は、大好きな指輪を右手にできるようになりました。 // Contents 大好きな指輪がつけられなくなった 誕生石の指輪をつけてみる 右手からダイヤモンドがキラキラ応援してくれる …

立ち直る人は「生きる意味」を深く考えない

最近、ダン・アリエリーさんの本をよく読んでいます。 お金を使うときの心の痛みとか、みんなちょっとずつズルをするとか、面白いです。 ダン・アリエリーさんの動画もときどき見るのですが、今回はその中から他の人との対談中に出てきたお話を紹介します。 …

ひとりぼっちの部屋で小鳥を飼いたい

夫との死別後、いつも夫と暮らしていた部屋でひとりぼっちになってしまってとてもつらかったです。 ペットを飼って寂しさを和らげられたらと思ってます。 // Contents ひとりぼっちの部屋で生きているものが欲しい テレビドラマで見たセキセイインコがきれい…

今までの選択は間違っていない

夫が急死してしまった後、どうしてこんなことになったのか、何か間違えたのかと考えることがよくありました。 でも今は、これまでの選択は間違っていなかったと思えます。 ダン・アリエリーさんの本、予想どおりに不合理を読んだからです。 // Contents 何か…

ドラマを見てダメージを受けました

ドラマ「俺の家の話」の最終回を観て、ダメージを受けてしまいました。 ドラマ「俺の家の話」第10話のネタバレがあります。 // Contents ドラマ「俺の家の話」は長瀬智也さんの最後のドラマ 大切な人がいきなりいなくなる衝撃 警告を出して欲しい ドラマ「俺…

ご飯を食べて、生ごみ捨てて、仕事に行ければそれで良し

夫との死別直後、1日1日をなんとか終えるのに精一杯でした。 タイトルの言葉はその頃自分に言い聞かせていた言葉です。 そうやって過ごしているうちに今は元気になって、もっといろんなことができるようになりましたよ。 // Contents 死別直後は1日を終え…

インパクトバイアス?幸せも不幸せも思ったほどじゃないらしい

大切な人とお別れをした後、とても悲しくて苦しいですよね。 こんなに不幸になるなんて想像していませんでした。 でも人間は自分の不幸がどれほど続くのか、過大に見積もるくせがあるというのです。 そのことをインパクトバイアスと言います。 // Contents …

人間の生きた痕跡

ドラマ「監察医 朝顔」 の中で、亡くなった人の痕跡がいろんなところに残っていて、遺された人にはそれが辛いというセリフがありました。 本当にその通りだと思います。 ドラマ「監察医 朝顔」の、いちシーンのセリフをご紹介します。 ドラマ「監察医 朝顔」…

メンタルが弱っているところを見せないで

大事な人との死別後、どうしても心が弱ってしまっているときがありますよね。 でもそれを人に見せてしまうのは何だか危険だなー、とドラマを見ていて思いました。 NHKドラマ「ここは今から倫理です。」の一部ネタバレがあります。

やんぱち君に気をつけろ!

やんぱち君、知っていますか? やけのやんぱち、漢字で書くと「自棄のやん八」だそうです。 夫との死別後少し時間がたちましたが、わたしのところにはやんぱち君、ときどき来ます。 みなさんのところには来ませんか?

家で楽しく過ごすには何をする?

大事な人を亡くしたあと、その大事な人と一緒に行った思い出の場所に行くのはつらいですよね。 外出がつらいので、しばらくはインドア派で行こうと思います。 家で楽しく過ごすには、何をしましょうか?

オン・マイ・オウン ひとりぼっちで?自分だけの力で?

オン・マイ・オウンはミュージカル レ・ミゼラブルでエポニーヌという女性が歌う歌です。 「ひとりでも二人だわ いない人に抱かれて」 愛する人と別れなければならないつらさは、愛した人が亡くなっているか、そうでないかには関係ないのですね。

死別後、怒りがわいてきていませんか?

大事な人と死別した後、怒りという感情に襲われることがあります。 それは当然のことなのだそうです。 どうして怒りを感じるのでしょう?どうしたらいいのでしょう?

ホームベーカリーでブリオッシュ

週に1回ぐらい、ホームベーカリーでパンを焼いています。 パンの焼けるにおいでほっとします。 ホームベーカリーはパナソニックのものを使っています。 ブリオッシュが好きでたびたび焼きますが、今回は卵を2個分入れて焼いてみました。 焼き上がりは?材料…

死別後の方、体重減っていませんか?

大事な人との死別後はいろいろ大変ですよね。からだに負担がかかっていても、気にする余裕がないかもしれません。 でも、体調にはくれぐれも気をつけてくださいね。 ストレスからくる不正出血 気づかなかった体重減少

死別直後の方、無理していませんか?

大事な人との死別直後、どうしてもやることがたくさんあります。 難しいかもしれませんが、なるべく休んでくださいね。 死別直後はやることがたくさん いちばん大変なのは悲しむこと できるだけ休んでね

大事な人を亡くした方はこの本を読んでください

大事な人を亡くした後、いろいろと本を読む方は多いのではないでしょうか。 最近私が読んだ本でとてもいいと思った本をご紹介します。 // Contents (本)悲しみを超えて 悲しみのどまん中を通り抜けろ 今は再版されていないので再版を希望します! (本)悲し…

夫が亡くなって、いつまでこんなにつらいの?

夫が亡くなってしまうと、とてもつらいです。 こんなつらさが一生続くのでしょうか? // Contents いつまでこんなにつらいの?ループ つらいのは2年間らしい 死別後1年間はがんばろう いつまでこんなにつらいの?ループ 大事な人との死別直後はつらいですよ…

亡くなり方ではなく、生き方を思い出そう

// Contents 大事な人の亡くなったときのことばかり考えてしまう 大事な人の亡くなり方ではなく、どんな人生だったかを思い出したい 大事な人の亡くなったときのことばかり考えてしまう 大事な人と死別したとき、そのお別れが突然だと亡くなったことばかり考…

亡くなった人は霊になってそばにいる

// Contents 霊なんているはずないと思ったけど 霊がいないと思っていた理由 奥様を自死(自殺)で亡くされた方のブログ (本)ダンナさまは幽霊 霊なんているはずないと思ったけど 私は霊なんているはずないと思って暮らしていました。 亡くなった夫ももうどこ…